每到這個(gè)時(shí)候

留學(xué)生們的心情不免會(huì)緊張和惶恐

畢竟艱苦卓絕的日子到了！

你，準(zhǔn)備好迎接慘絕人寰的Final了么？

@澳洲一哥：

女生化妝次數(shù)降低，大多配上帽子和眼鏡。男生游戲排位降星。很多人內(nèi)心堅(jiān)定，做好了煎熬的準(zhǔn)備。很多人則佛系爆棚，無(wú)所畏懼。更有甚者已經(jīng)看破虛空，等待輪回。final一出，萬(wàn)籟俱寂。

@酥橙_浩子：

不想學(xué)→時(shí)間越來(lái)越緊→著急→崩潰→適應(yīng)→淡定→開始學(xué)→玩命熬夜玩命學(xué)→一門一門刷，考完要么累瘦五斤，要么吃胖五斤。

@被嫌棄的杰西卡：

一門功課，海量范圍，這一直是我頭禿的理由！沒(méi)有任何重點(diǎn)可言啊，老師們小手一揮，整本書都是你的考試重點(diǎn)?。?/span>真的，世界那么大，我只想看看我的notes...

@條件狀語(yǔ)從句：

套路，都是套路??！

熬了一個(gè)學(xué)期，放假前各種熬夜寫論文，各種小考，好不容易挺到圣誕節(jié)了！

結(jié)….果….

你告訴我假期之后才是期末考試？？

想讓我?guī)е鴓pt出去旅游你就直說(shuō)?。?img src="https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_1.png?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" class="" style="height:auto !important;width:20px !important;" />

腐國(guó)不走尋常路

考試總在假期結(jié)束后...

不過(guò)自己選的大學(xué)，只能寵著呀~

貼心的海馬課堂為同學(xué)們雙手奉上

制定科學(xué)、合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃能讓你的學(xué)習(xí)更加有質(zhì)量，并且更加有效率。做一個(gè)時(shí)間表，細(xì)化自己每周、每天甚至每個(gè)時(shí)間段的任務(wù)，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣還能改善拖延癥哦，可以更加高效的利用剩余時(shí)間。

一定要根據(jù)實(shí)際情況，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)。貪心不足蛇吞象，計(jì)劃要合理科學(xué)，學(xué)習(xí)才會(huì)事半功倍。

面對(duì)Final，絕大多數(shù)的人都需要傾注大量時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)。平時(shí)上課連早起都覺(jué)得難的童鞋，現(xiàn)在為了學(xué)習(xí)要開始大熬特熬，熬最晚的夜，收獲最大的黑眼圈。

但是，光耗時(shí)間未必有效。有的人坐在圖書館復(fù)習(xí)三個(gè)小時(shí)，可能比你熬一晚上效果更好。好不容易搶到圖書館的好位置，坐下來(lái)之后一會(huì)想吃東西、一會(huì)想玩手機(jī)，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低下，這樣的復(fù)習(xí)當(dāng)然不會(huì)有什么效果。

小嗨真想問(wèn)你：別人都摩拳擦掌、準(zhǔn)備沖刺了，這個(gè)時(shí)候你難道還要拖延和犯懶嗎？

“美妙的床！你是人類倦怠的大腦在人間的天堂”。

在宿舍誘惑你的因素太多了，電腦、手機(jī)、ipad、零食等等都是吸鐵石，想要專心復(fù)習(xí)，根本不存在的，沒(méi)睡過(guò)去就算好的了。但在圖書館卻不同，一群人圍著桌子學(xué)習(xí)，你好意思在旁邊玩手機(jī)么？ 

就算你打開手機(jī)，聽到別人寫字翻書的聲音，這時(shí)候你玩的每一秒，你都會(huì)有一種罪惡感。

即便考試期間圖書館人滿為患，但是很多學(xué)校其實(shí)還是有很多小眾圖書館大家都沒(méi)探索到，可以到學(xué)校官網(wǎng)搜搜看，以及查詢學(xué)校app提前查看空余座位的數(shù)量。

第一步說(shuō)到，制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，復(fù)習(xí)完最好的鞏固方法就是瘋狂刷題呀，這樣更加具有目的性。對(duì)應(yīng)每個(gè)你復(fù)習(xí)完的章節(jié)進(jìn)行習(xí)題訓(xùn)練，最后把自己的錯(cuò)題整理起來(lái)，能更加清楚自己對(duì)哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)還不夠熟練，這樣有助于你反復(fù)的學(xué)習(xí)，反復(fù)鞏固知識(shí)點(diǎn)。

當(dāng)然了，這里的刷題，要求的是質(zhì)量，而不是數(shù)量，絕對(duì)不是刷的題目越多越好，如果正確率低，那么做再多題也沒(méi)用。對(duì)于做過(guò)的題，一定要把錯(cuò)題弄明白防止下次再犯同樣的錯(cuò)誤。

耶魯大學(xué)曾做過(guò)一份調(diào)查：45%的中國(guó)留學(xué)生稱自己有抑郁癥狀，29%的中國(guó)留學(xué)生報(bào)告了焦慮癥狀，遠(yuǎn)高于美國(guó)大學(xué)13%的整體比例。也就是說(shuō)，同本地人相比，中國(guó)留學(xué)生在海外求學(xué)時(shí)，面臨更大的壓力和更多挑戰(zhàn)，因而，更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

對(duì)于留學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了心理問(wèn)題，最重要的就是尋求專業(yè)的治療。學(xué)校里一般會(huì)設(shè)有Consulting Center之類的地方，給學(xué)生提供免費(fèi)心理健康咨詢服務(wù)。如果可以的話，可以尋找會(huì)講中文的心理醫(yī)生。 

要記住，良好的心態(tài)是考試制勝的關(guān)鍵。

每到考試季，你的朋友圈一定會(huì)陷入“錦鯉危機(jī)”。廣大留學(xué)生盆友們一定會(huì)每日不漏的轉(zhuǎn)發(fā)超越妹妹、各種錦鯉、符咒、高分噴霧...近日魏大勛開始頂替了超越妹妹的位置，成為年度“勵(lì)志錦鯉”，為了大家順利度過(guò)考試季，海馬課堂特意給大家準(zhǔn)備了錦鯉大禮包！！助你身心舒暢，緩解壓力。

以上的方法都試過(guò)，仍然忐忑焦慮、不知如何復(fù)習(xí)的小伙伴們，還有最后一招考試制勝法寶！

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最后

希望同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹?lái)的考試中

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