克服失敗的步驟

如果你正在失敗或面臨失敗的風(fēng)險(xiǎn)，你可能覺得整個(gè)世界都在崩潰。接受現(xiàn)實(shí)并繼續(xù)前行可能很困難。最好的應(yīng)對(duì)方式是制定一個(gè)具體可行的計(jì)劃。這不僅能讓你安心，還能幫助你掌控局勢(shì)。按照以下五個(gè)步驟克服失敗，重新調(diào)整你的目標(biāo)，重新上軌道。

控冷靜下來

你的情緒可能波動(dòng)或低落，這是正常的。你可能還要處理他人的感受和期望(家長(zhǎng)、朋友、顧問等)。這些都會(huì)影響你的反應(yīng)，記住，每個(gè)人的感受都是他們自己的，他們也需要時(shí)間和空間來處理他們的感受，就像你一樣。

這個(gè)過程中一個(gè)關(guān)鍵的部分就是在緊急情況下冷靜下來，這樣你就能更有效地管理你的情緒。你可能會(huì)感到憤怒、悲傷、沮喪、尷尬或失望，但重要的是要記住你的情緒并不控制你。退一步，強(qiáng)迫自己變得更加理性和冷靜。當(dāng)你重新面對(duì)問題時(shí)，你將能夠以更加建設(shè)性的角度來對(duì)待它。

弄清楚問題出在哪里

在你克服失敗之前，你必須找到失敗的原因。從失敗中學(xué)習(xí)并避免將來重蹈覆轍是走向成功的一部分。在你冷靜下來后，客觀分析情況。你為什么失敗了?(不要責(zé)怪，努力找到問題的核心。)事情為什么會(huì)出錯(cuò)?你可以怎樣避免類似情況再次發(fā)生?

這些問題的答案可能看起來顯而易見，但進(jìn)一步調(diào)查將有助于更好地理解你偏離軌道的地方。也許是因?yàn)樯缃换顒?dòng)、工作或家庭義務(wù)而沒有足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)。如果是這樣，考慮如何優(yōu)化你的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對(duì)自己要非常誠(chéng)實(shí)。你是不是缺席了太多課?你是否簡(jiǎn)單地沒有理解內(nèi)容(而不是求助)?仔細(xì)考慮如何在下一次更加專注地應(yīng)用自己，何時(shí)尋求幫助。強(qiáng)迫自己仔細(xì)評(píng)估情況并確定原因，以便你可以從中學(xué)習(xí)。

尋求掛科申訴幫助

最后，記住你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。失敗可能讓人感到沮喪和疏遠(yuǎn)，但在需要幫助時(shí)尋求幫助可以幫助你克服這些感受。學(xué)院和大學(xué)有許多資源可供你利用。你的學(xué)術(shù)顧問是你應(yīng)該首先求助的人之一。他們將能夠提供個(gè)性化的指導(dǎo)，并可能幫助你聯(lián)系其他適合你情況的資源。

海馬課堂掛科申訴服務(wù)，當(dāng)學(xué)生遇到掛科、被要求參加學(xué)術(shù)不端聽證會(huì)、作業(yè)需要延期等情況，可以由專門的申訴服務(wù)團(tuán)隊(duì)為學(xué)生提供6V1申訴服務(wù)，有一絲希望就絕不放棄。

轉(zhuǎn)專業(yè)

未能通過專業(yè)或主修課程可能意味著這個(gè)學(xué)科不太適合你。找到一個(gè)符合你需求和技能的專業(yè)可能需要時(shí)間。更換專業(yè)很常見;近三分之一的本科生重新評(píng)估選擇并轉(zhuǎn)換到不同的專業(yè)。

導(dǎo)致未能通過專業(yè)或主修課程的其他潛在原因可能包括課程負(fù)荷過重或與個(gè)人生活相關(guān)的問題。如果你超過所需的學(xué)分以期望更快畢業(yè)，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這種權(quán)衡可能會(huì)讓你付出時(shí)間和金錢的雙重代價(jià)，特別是當(dāng)你試圖管理其他責(zé)任和承諾時(shí)。

如果你面臨專業(yè)不及格的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)發(fā)生什么?你可以做些什么?這種級(jí)別的失敗肯定會(huì)影響你的GPA。如果你擁有獎(jiǎng)學(xué)金或其他依賴學(xué)業(yè)表現(xiàn)的財(cái)政援助，這些機(jī)會(huì)將岌岌可危。學(xué)業(yè)上的困境也可能對(duì)你的心理健康產(chǎn)生影響。

你最好的選擇是保持主動(dòng)，及早解決問題。如果你未能通過專業(yè)或覺得可能會(huì)失敗，你的首要學(xué)術(shù)顧問應(yīng)該是你的第一聯(lián)系人。理想情況下，這個(gè)人應(yīng)該已經(jīng)與你聯(lián)系，但如果他們沒有監(jiān)控你的進(jìn)度，你可能需要主動(dòng)與他們聯(lián)系。討論轉(zhuǎn)專業(yè)的必要步驟，選擇一個(gè)你熱衷的項(xiàng)目，支持你的目標(biāo)并符合你的能力。

以上就是關(guān)于“英國(guó)大學(xué)掛科了留級(jí)怎么辦”的介紹，當(dāng)海外學(xué)習(xí)遇到學(xué)術(shù)問題時(shí)，一定要積極的去申訴，避免學(xué)校處分影響學(xué)業(yè)。海馬課堂擁有專業(yè)的申訴服務(wù)團(tuán)隊(duì)，6V1定制申訴方案，24小時(shí)及時(shí)響應(yīng)，豐富的申訴經(jīng)驗(yàn)，幫助留學(xué)生挽回學(xué)業(yè)。