范德堡大學(xué)數(shù)學(xué)專業(yè)留學(xué)生考試前要如何準(zhǔn)備?考試前的時(shí)間是最焦慮的時(shí)間，那么大家要如何應(yīng)對(duì)這段時(shí)間的焦慮呢?給大家介紹一下方法。

考試通常是引起學(xué)生最焦慮的事件。通過更有效的學(xué)習(xí)，你可以消除許多焦慮的原因，但還有其他的準(zhǔn)備方法，這將有助于緩解你的恐懼。

1.如果你是數(shù)學(xué)焦慮癥患者，你可能會(huì)因?yàn)楹ε率《鴮W(xué)習(xí)得太多，沒有留出時(shí)間來休息和培養(yǎng)自己。 每天，讓自己有一些時(shí)間專注于你的擔(dān)憂、感覺、問題或任何可能在你試圖學(xué)習(xí)時(shí)分散你注意力的東西。然后，當(dāng)這些想法分散你的注意力時(shí)，對(duì)自己說："我現(xiàn)在不考慮這個(gè)。我以后會(huì)在____ o'clock。現(xiàn)在我必須專注于數(shù)學(xué)。"如果問題變得無(wú)法處理，請(qǐng)與大學(xué)輔導(dǎo)員預(yù)約。

2.培養(yǎng)是任何能幫助你補(bǔ)充能量的活動(dòng)。選擇一項(xiàng)讓你感覺良好的活動(dòng)，例如，散步、做白日夢(mèng)、讀一本喜歡的書、做庭院工作、洗個(gè)泡泡浴或打籃球。

3.在壓力下保持身體有效運(yùn)作的其他方法是飲食和運(yùn)動(dòng)。 鍛煉是緩解壓力的最有利手段之一。盡量吃健康食品，多喝水。避免咖啡因、尼古丁、毒品、酒精和 "垃圾食品"。

4.如果可能的話，你所有的作業(yè)都應(yīng)該在考試前兩天完成。考試前一天應(yīng)完全用于復(fù)習(xí)和練習(xí)考試。

5.閱讀本章末尾的章節(jié)復(fù)習(xí)，了解你將被測(cè)試的所有章節(jié)。這很重要，因?yàn)樗鼫y(cè)試你對(duì)術(shù)語(yǔ)和概念的理解。許多學(xué)生可以做題，但不能理解說明和術(shù)語(yǔ)，所以他們不知道從哪里開始。接下來，做復(fù)習(xí)練習(xí)，仔細(xì)注意說明。做完后，檢查你的答案。復(fù)習(xí)你所遺漏的任何概念，或你不確定或 "猜測(cè) "的任何概念。

6.當(dāng)你對(duì)所有的概念感到滿意時(shí)，你就可以參加本章末尾的模擬測(cè)試了。你應(yīng)該盡可能地模擬實(shí)際的測(cè)試情況。準(zhǔn)備好所有你在實(shí)際考試中會(huì)用到的工具，削好的鉛筆、橡皮、計(jì)算器和筆記(如果能用的話)，給自己的時(shí)間和實(shí)際考試的時(shí)間一樣。計(jì)劃一個(gè)你能確定不會(huì)有干擾的時(shí)間。

7.在做模擬考試時(shí)，使用以下成功考試的提示。慢慢地、仔細(xì)地做每一個(gè)問題，記住，如果你因?yàn)榧庇谧鲱}而犯錯(cuò)，不得不重做，這將比一開始就仔細(xì)做題花費(fèi)更多時(shí)間。

8.考完試后，檢查你的答案?；仡^再研究一下你覺得不明白的地方。你現(xiàn)在應(yīng)該知道你是否為考試做好了準(zhǔn)備。如果你一直在有效地學(xué)習(xí)，并且在模擬考試中表現(xiàn)良好，你應(yīng)該為真正的考試做好準(zhǔn)備。你已經(jīng)準(zhǔn)備好了!

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