你正在準(zhǔn)備考試嗎?你知道怎樣復(fù)習(xí)，你的學(xué)習(xí)效率才會(huì)最高嗎？如果你不清楚應(yīng)該如何有效復(fù)習(xí)的話，那么你可以愛丁堡大學(xué)留學(xué)生備考的技巧，并從中選取最適合自己的技巧進(jìn)行應(yīng)用。記住，無(wú)論如此，盡量不要讓備考的壓力影響到自己!

1.整理你的學(xué)習(xí)空間

確保有足夠的空間攤開課本和筆記。光線是否充足?你的椅子舒服嗎?電腦游戲是否不在視線范圍內(nèi)?

盡量排除一切干擾，確保自己感覺舒適，能夠集中注意力。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，這可能意味著幾乎完全安靜，而對(duì)其他人來(lái)說(shuō)，背景音樂則會(huì)有所幫助。有些人需要一切都井井有條才能集中精力，而有些人則在比較雜亂的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。想想什么適合你，花點(diǎn)時(shí)間把它做好。

2.使用流程圖和圖表

直觀教具對(duì)復(fù)習(xí)很有幫助。在開始復(fù)習(xí)一個(gè)主題時(shí)，挑戰(zhàn)自己寫下關(guān)于該主題的所有知識(shí)點(diǎn)，然后標(biāo)注出差距所在。臨近考試時(shí)，將復(fù)習(xí)筆記濃縮成一頁(yè)圖表。以這種簡(jiǎn)短的形式記下您的想法，可以幫助您在考試中快速回憶起所有需要知道的知識(shí)。

3.在舊試卷上練習(xí)

備考最有效的方法之一就是練習(xí)過(guò)去的考試。這可以幫助您熟悉試題的格式，而且如果您自己計(jì)時(shí)，還可以很好地練習(xí)確保在每個(gè)部分都花費(fèi)了適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。如果你在練習(xí)舊試卷的時(shí)候遇到困難，那么你不妨尋求專業(yè)導(dǎo)師的幫助，HighMark的專業(yè)導(dǎo)師就備受好評(píng)。

4.向他人解釋您的答案

考試前后，父母和弟弟妹妹不一定會(huì)讓人討厭。好好利用他們。向他們解釋問題的答案。這將幫助您在頭腦中理清思路，并突出您需要進(jìn)一步努力的地方。

5.與朋友組織學(xué)習(xí)小組

與朋友聚在一起學(xué)習(xí)。你可能有問題，而他們有答案，反之亦然。只要確保在約定的時(shí)間內(nèi)專注于主題，這就是挑戰(zhàn)自我的最有效方法之一。

6.定期休息

雖然您可能認(rèn)為學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好，但這實(shí)際上會(huì)適得其反。如果你在進(jìn)行馬拉松訓(xùn)練，你不會(huì)一天 24 小時(shí)都在跑步。同樣，研究表明，為了長(zhǎng)期保持知識(shí)，定期休息確實(shí)很有幫助。

每個(gè)人的情況不同，所以要制定適合自己的學(xué)習(xí)作息時(shí)間。如果你早上學(xué)習(xí)效果更好，那就早點(diǎn)開始，然后在午餐時(shí)間休息一下?；蛘?，如果你在晚上學(xué)習(xí)效率更高，那就早點(diǎn)休息，這樣到了晚上你就可以靜下心來(lái)學(xué)習(xí)了。

盡量不要因?yàn)橥獬鱿硎荜?yáng)光而不是伏在課本上而感到內(nèi)疚。記住，維生素 D 對(duì)健康的大腦非常重要。

7.吃健腦零食

你可能覺得自己應(yīng)該吃點(diǎn)東西，或者覺得自己沒有時(shí)間做飯，但你吃的東西確實(shí)會(huì)影響能量水平和注意力，所以要遠(yuǎn)離垃圾食品。選擇魚類、堅(jiān)果、種子、酸奶和藍(lán)莓等已被證明有助于集中注意力和記憶力的營(yíng)養(yǎng)食品，為身體和大腦提供充足的能量?？荚嚠?dāng)天也是如此--考前吃一頓豐盛的飯菜，以能夠在整個(gè)過(guò)程中緩慢釋放能量的食物為主。糖看起來(lái)很誘人，但一小時(shí)后你的能量水平就會(huì)崩潰。

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